„Burnout? Nicht schon wieder! Burnout gibt es gar nicht. Jeder muss seine Leistung bringen und wenn er nicht kann dann ist er ungeeignet für die Stelle.“ 5 Fakten zu Burnout: 1. Was ist Burnout tatsächlich? Burnout wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als ein Syndrom definiert, das aus chronischem Stress am Arbeitsplatz resultiert, der nicht erfolgreich…
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In einer Welt, die sich zunehmend auf digitale Lösungen für Bequemlichkeit und Schnelligkeit stützt, bleibt der Wert persönlicher Beratungen, insbesondere im Bereich professioneller Beratung und Consulting, unvergleichlich. Dies soll nicht den Wert von Online-Kursen, YouTube-Tutorials und anderen digitalen Ressourcen herabsetzen; sie haben ihren Platz in unserer schnelllebigen Welt. Jedoch, wenn es darum geht, komplexe, einzigartige…
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Die Kraft des sozialen Zusammenhalts im Licht der Logotherapie: Ein Schlüssel zur Burnout-Prävention Als Verfechter der Logotherapie, einer von Viktor Frankl entwickelten psychotherapeutischen Methode, sehe ich in der zwischenmenschlichen Verbundenheit ein wesentliches Element zur Vermeidung von Burnout. Frankls Lehre, die den Sinn des Lebens als zentral für das menschliche Dasein betrachtet [1], betont die Rolle…
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Ein tiefer Blick in den Zusammenhang von Stress, Cortisol und Burnout zeigt, dass langanhaltender Stress eine Dysregulation des Cortisolspiegels bewirken kann. Chronisch erhöhte Cortisolwerte sind mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verbunden, darunter kognitive Beeinträchtigungen, Schlafstörungen und immunologische Veränderungen (McEwen, 2000). Im Kontext von Burnout spielen diese physiologischen Veränderungen eine Schlüsselrolle, da sie langfristig zu…
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Der Sokratische Dialog, inspiriert von der Sokratischen Methode, hat in den letzten Jahren zunehmend Einzug in den Bereich des Coachings gefunden. Dieser Dialogansatz zeichnet sich durch eine systematische Befragung und kritische Reflexion aus, die darauf abzielt, den Coachee zur Selbstreflexion und Erkenntnis zu führen. Ich möchte in aller Kürze den Sokratischen Dialog im Coaching unter…
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Die Neuroplastizität, als das Vermögen des Gehirns, strukturelle und funktionelle Anpassungen als Reaktion auf Erfahrungen und Umweltreize zu unternehmen, gewährt uns die einzigartige Möglichkeit des lebenslangen Lernens und der Ressourcenakkumulation. Im Rahmen der Lehren Viktor Frankls über eine parallel geordnete Werteordnung wird die Relevanz betont, verschiedene Lebensbereiche zu adressieren, um eine ganzheitliche Entwicklung zu begünstigen.…
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Eine logotherapeutische Betrachtung In seinem Werk „Theorie und Therapie der Neurosen“ stellte Viktor Frankl eine bedeutende rhetorische Frage: „Sind Sie der Ansicht, dass ein Mensch, der das Beste will, auch berechtigt ist, jedes Mittel anzuwenden, das ihm tauglich erscheint?“ (Frankl, 1975, S. 143). Diese Frage wirft ein Schlaglicht auf das Thema Fanatismus und regt zur…
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Ein Überblick Immer noch hält sich das hartnäckige Gerücht, daß das Geschäftsleben ernst sein muss. Es ist ja schließlich der „Ernst des Lebens“ und damit ist nicht zu spaßen. Dennoch ist es mittlerweile klar geworden, daß Humor im Unternehmen das Leben erheblich genussvoller und angenehmer gestalten kann und der richtige Umgang damit wertvolle Vorteile für…
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„Alten-Bashing“ bezieht sich auf das negative Denken und Verhalten gegenüber älteren Menschen. Es kann in Form von Vorurteilen, Diskriminierung, Gewalt oder anderen negativen Handlungen auftreten. Ein „Alten-Bashing“ kann schädlich für die Gesellschaft sein, aus folgenden Gründen: Es führt zu Diskriminierung und BenachteiligungÄltere Menschen können durch „Alten-Bashing“ diskriminiert werden und werden möglicherweise benachteiligt, z.B. bei der…
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Eine Vorstellung von Wohlbefinden bei der Arbeit, die ausschließlich auf Vergnügen und angenehmen Emotionen basiert, hat gewisse Grenzen. Wir neigen dazu, uns schnell an das zu gewöhnen, was Freude bereitet, also müssen wir es länger tun, um die gleiche Dosis an Vergnügen zu bekommen. Außerdem schwanken Emotionen schnell, sodass es schwierig ist, langfristig einen positiven…
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